SOPHROLOGUE

La sophrologie est une philosophie de vie, qui permet de rééquilibrer les pensées et l’esprit vers le positif, et de chasser le négatif. Elle permet entre autres d’atteindre ses propres ressources et son plein potentiel. La sophrologie fait partie des thérapies brèves, basée sur la respiration contrôlée, la visualisation et la projection d’images positives - afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
La sophrologie est une chance de pouvoir suspendre le temps en l’espace de quelques heures pour ralentir le rythme et se recentrer sur l’essentiel, ce qui permet de vivre le moment présent.

Elle possède de multiples champs d’application: surmonter le stress et l’anxiété - Réussir à vaincre le surmenage - Faire face à une séparation ou à un deuil - Retrouver confiance en soi ….

La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse de retrouver un équilibre et un bien-être: enfant, adolescent, adulte, entreprise…